人生真正的快乐不在所有的身外之物，而在自身的感受之中，在身体的舒适和灵魂的愉悦之中，在对美与爱的享用之中。
财富、权力和名望是世俗成功的标志，是几乎所有人终身孜孜以求的锦标，只有少数出家人例外，他们参透了生命之空无，选择了摈弃这些世俗的目标，过一种清静无为的生活，一生只做一件事，就是修身养性。虽然这些人只属于小乘佛教，而大乘佛教的信徒还有超度众生的作为，但是毕竟还是脱离了世俗的事务，不再参加世俗的竞赛。
不能否认，财富、权力和名望可以给人带来一定程度的快乐，但是这些毕竟还是身外之物，并没有真正超脱于叔本华钟摆（人的一生在匮乏时的痛苦和富足时的无聊之间摆来摆去）之外。真正的超脱要到美与爱之中去寻找。因为只有美与爱的感觉是当下的，是眼耳鼻舌身意的当下的享用。既然万事皆空，只有当下的享用才是最实在的，才是最有价值的，其他的事物不是属于过去，就是属于未来，因而对自己的存在并没有切实的意义。
高质量的生活只能是专注于当下感受的，每日每时的平静感和愉悦感，正在做的事情能够给自己带来的欣快感。其他的一切均属虚妄。
